Train smarter. Eat better. Perform at your best.
Athlix One ist die Trainings-App für Fußballvereine. Was der Trainer plant, rechnet sie für jeden Spieler einzeln um: Übungen, Kalorien, Trinkmenge, Dehnen. Der Spieler zieht seinen Tagesplan durch. Der Trainer sieht, wer wirklich gearbeitet hat, und muss niemanden mehr fragen.
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So sieht die App aus



Und dazwischen? Blackbox. Was die Spieler an den anderen Tagen tun, erfährt der Trainer nicht.
💬 „Macht das zuhause“
Am Ende der Einheit gesagt, nirgends notiert
📱 Gruppenchat
Die Nachricht geht zwischen allen anderen unter
📝 Zettel
Einmal ausgeteilt, nie zurückbekommen
🏃 Der Läufer
Läuft dreimal in der Woche — keiner erfährt davon
😴 Der andere
Macht nichts — sagt im Training aber dasselbe
⚽ Sonntag
Erst im Spiel sieht man den Unterschied
Der Trainer gibt Aufgaben auf. Zurück kommt keine Rückmeldung.
Und im nächsten Training sagt jeder, er habe es gemacht.
Jeder bekommt dasselbe Programm
Egal ob ein Spieler ausgeruht ist oder drei Nächte schlecht geschlafen hat.
Wer mehr macht, bekommt nichts dafür
Ein Spieler, der zusätzlich läuft, hört nie ein Wort dazu. Irgendwann hört er auf.
Nachlassen fällt zu spät auf
Dass ein Spieler seit Wochen weniger macht, zeigt sich erst im Spiel. Dann ist es zu spät.
Athlix One macht die Blackbox sichtbar
Was der Trainer plant, wird bei jedem Spieler zu einem eigenen Tagesplan — mit Training, Essen und Erholung. Und was der Spieler daraus macht, steht danach in der Übersicht des Trainers.
Der Trainer braucht dafür ein paar Minuten in der Woche.
Bei allen drei Schritten hilft ein Coach in der App mit — einer für den Trainer, einer für den Spieler. Er nimmt die Arbeit ab, die sonst abends am Küchentisch liegen bleibt.
Schwerpunkt, Aufgaben für zuhause, Trainingsplan, Termine, Kader — so viel oder so wenig, wie er will. Das Wenigste sind ein paar Minuten. Pro Aufgabe legt er fest, wie der Spieler sie nachweist.
Beispieldarstellung
Für jeden Spieler einzeln: welche Übungen, wie viele Kalorien, wie viel trinken, wie dehnen. Was der Spieler selbst einträgt — Schlaf, Gewicht, eine Verletzung, eine Absage — ändert den Plan sofort mit. Der Spieler macht ihn und hakt ab, was erledigt ist.

Echte App-Ansicht
Wer hat seine Aufgaben erledigt, wer hat zusätzlich trainiert, wer lässt seit Wochen nach. Ihr müsst niemanden mehr danach fragen.
Beispieldarstellung

Beispieldarstellung
Der Trainer trägt einmal in der Woche ein, woran gearbeitet wird. Daraus baut die App für jeden Spieler einen eigenen Tagesplan — mit Training, Essen und Erholung.
Der Trainer wählt aus, woran diese Woche gearbeitet wird — zum Beispiel Kraft, Ausdauer oder Schnelligkeit. Die Vorschläge für Training und Essen richten sich bei jedem Spieler danach.
Der Trainer entscheidet, wie ein Spieler eine Aufgabe nachweist: einfach abhaken, ein Foto hochladen oder eine passende Laufeinheit. Läuft der Spieler mit GPS in der App, prüft der Server Strecke und Tempo, und die Aufgabe hakt sich von selbst ab. Fehlt der Nachweis, lässt sie sich nicht abhaken.
Ein Chat in der App. Der Trainer tippt eine Frage ein — „Wir sind in der zweiten Halbzeit immer platt, woran arbeiten wir?“ — und bekommt eine Antwort, die auf den Daten seiner eigenen Mannschaft beruht. Er kann den Coach auch den ganzen Trainingsplan schreiben lassen, Übung für Übung, oder den Schwerpunkt der Woche setzen. Das ist der Unterschied zwischen einem Abend am Küchentisch und fünf Minuten.
Ein Plan für die ganze Mannschaft oder für einen einzelnen Spieler. Jede Übung mit Sätzen und Wiederholungen oder einfach mit einer Dauer in Minuten. Wer nicht bei null anfangen will, lässt sich vom Coach einen Entwurf schreiben und ändert ihn.
Training, Spiel oder Turnier — mit Schwerpunkt und einer Beschreibung der Einheit. Die Beschreibung sieht der Spieler, und sein Coach in der App kennt sie auch. Die Spieler sagen zu oder ab, der Trainer sieht die Rückmeldungen auf einen Blick.
Zu jedem Spiel stellt der Trainer den Kader zusammen: nominiert, Reserve oder nicht dabei. Jeder Spieler sieht in seiner App, ob er dabei ist — das spart die Anrufe am Abend davor.
Formation wählen, Spieler aufs Feld ziehen oder antippen, der Rest sitzt auf der Bank. Verletzte sind markiert, sofern der Spieler seine Verletzungen freigegeben hat; Zu- und Absagen zum Spiel stehen daneben. Wer keine App hat, lässt sich mit Namen und Position trotzdem einplanen. Die Aufstellung sieht nur das Trainerteam.
Die Übersicht zeigt für jeden Spieler, wie viel er in den letzten Wochen gemacht hat und wie anstrengend es war. Oben steht, was heute auffällt — eine Verletzung, eine ungewöhnlich hohe Belastung, eine Absage, eine Woche ohne Training —, jeweils mit dem Grund. Gerechnet wird dafür nur mit Trainingsdaten, nie mit Schlaf oder Puls.
Der Trainer meldet einem Spieler mit einem Tippen zurück, ob es gut war, ob er dranbleiben soll oder ob er sich verbessert hat. Dazu kann er Nachrichten schreiben — an die ganze Mannschaft oder an einen einzelnen Spieler.
Der Trainer trägt seine Co-Trainer ein. Sie sehen dieselbe Mannschaft, planen mit und können Termine und Aufgaben anlegen. Die Spieler sehen namentlich, wer zum Trainerteam gehört.
„Am Ende 30 Minuten Sprints“ — ein Notizzettel fürs Trainerteam, für heute oder allgemein. Die Spieler sehen ihn nicht. Auf dem Platz liegt er oben in der Übersicht.
Schwerpunkte für vier Wochen auf die Trainingstage ziehen und die laufende Woche mit einem Tippen als Wochenschwerpunkt setzen. Die Planung ist eine Hilfe fürs Trainerteam; die Spieler bekommen nur den Schwerpunkt mit.
Er muss nichts einstellen. Die App stellt seinen Tag aus Terminen, Aufgaben und seinen eigenen Eintragungen zusammen, und alles greift ineinander: Ein Spiel am Samstag ändert das Kalorienziel am Freitag, eine Verletzung ändert die Übungen.
Setzt der Trainer ein Spiel an, zeigt die App einen Spieltag — mit dem passenden Kalorien- und Trinkziel. In der App steht dabei, dass dieser Termin vom Trainer kommt.
Der Spieler fragt, der Coach antwortet — und sagt dazu, warum. Er kennt den Plan von heute, die Termine der Mannschaft samt Beschreibung, das Training der letzten Tage und Einträge wie Schlaf oder eine Verletzung: „Du hast diese Woche im Schnitt fünfeinhalb Stunden geschlafen, deshalb …“. Passt ein Tipp, übernimmt er ihn mit einem Tippen als Training oder Rezept.
Meldet sich ein Spieler vom Mannschaftstraining ab, schlägt die App ihm eine Einheit für zuhause vor — statt ihm einen leeren Tag zu zeigen.
Trägt er die Verletzung ein, schlägt die App nur noch Übungen vor, die die verletzte Stelle nicht belasten. Bei einer schweren Verletzung schlägt sie gar nichts vor, sondern verweist auf Arzt und Physiotherapie.
Vor dem ersten Plan beantwortet der Spieler ein paar Fragen zu Dingen aus dem Alltag, etwa ob er sauber von einer Treppenstufe springen kann. Wer noch nicht sauber landet, bekommt keine Sprungübungen. Spieler unter 15 Jahren bekommen nie die höchste Stufe. Aufgebaut ist das Training in Blöcken von vier Wochen: steigern, Spitze, dann eine Entlastungswoche, die sich nicht abschalten lässt.
Nach jedem Training tippt der Spieler an, wie anstrengend es war — von 1 bis 10. Zusammen mit Schlaf, Ruhepuls und dem Abstand zum nächsten Spiel ergibt das eine Ampel. Bei Gelb nimmt die App Sprünge und Sprints heraus und kürzt die Sätze, bei Rot gibt es aktive Erholung statt Training. Eine medizinische Einschätzung ist das nicht.
Ein Tipp, und der Plan für heute wird leichter — auch, wer gerade ihre Tage hat, kann das so angeben. Der Trainer sieht davon nichts. Wer den Zyklus-Tracker nutzt, bekommt den Plan an solchen Tagen ebenfalls angepasst.
Die Lebensmittel sind auf Deutsch und lassen sich meist in Stück, Portion oder Packung eintragen statt in Gramm — ein Teller Nudeln statt 180 Gramm. Fertige Gerichte wie Pizza oder Döner sind dabei, dazu die Nährwerte des Bundeslebensmittelschlüssels. Mit Athlix One Pro zeigt die App auch Vitamine und Mineralstoffe im Vergleich zu den Richtwerten der Deutschen Gesellschaft für Ernährung.
Der Spieler trägt ein, wie lange und wie gut er geschlafen hat, und sieht den Verlauf der letzten Nächte. Auf dem iPhone kommen Schritte und aktive Kalorien aus Apple Health dazu; wer viel unterwegs war, bekommt dafür ein höheres Kalorienziel.
Laufen, Gehen oder Radfahren startet der Spieler in der App. Der Server rechnet daraus Strecke, Dauer und Tempo und prüft, ob die Werte plausibel sind. Gespeichert wird nur das Ergebnis, nicht der Weg auf der Karte.
Das Handy erinnert ihn daran — passend zu dem, was an diesem Tag ansteht. Vor einem Spiel wird anders gedehnt als danach.
Alles außer den Trainingsdaten gibt er einzeln frei — zum Beispiel Essen oder Schlaf. Jede Freigabe kann er jederzeit wieder zurücknehmen.
Es ist immer dieselbe App. Nur der Weg hinein ist ein anderer.
Wir richten Mannschaften, Trainer und Zugänge für euch ein. Danach planen eure Trainer damit die Woche — und sehen, was bei jedem Spieler daraus geworden ist.
Termin vereinbarenDu spielst, aber dein Verein macht nicht mit? Dann nutzt du Training, Ernährung und Erholung einfach für dich — ohne Trainer im System.
Für EinzelsportlerFür Studios und Personal Trainer, die ihre Kunden auch zwischen zwei Terminen begleiten wollen. Und für alle, die allein im Gym trainieren.
Für Gym & StudioEhrlich vorweg, damit ihr nicht mit falschen Erwartungen ins Gespräch geht.
Athlix One führt keine Mitgliederliste, keine Kasse und keine Spielerpässe. Das Programm, mit dem ihr den Verein verwaltet, behaltet ihr.
Wenn ein Spieler eine Verletzung einträgt, lässt die App belastende Übungen weg. Sie stellt aber keine Diagnose und gibt keine Behandlung vor. Was Arzt oder Physiotherapeut sagt, gilt immer.
Auf dem iPhone übernimmt sie Schritte und aktive Kalorien aus Apple Health, und Läufe lassen sich mit GPS aufzeichnen. Puls während des Trainings, Sprintzeiten oder Laufwege im Spiel misst sie nicht. Schlaf, Anstrengung und Essen trägt der Spieler selbst ein.
Der Trainer kann die Startelf planen. Eine Video-, Spiel- oder Gegneranalyse gibt es nicht.
Ohne Internetverbindung funktioniert Athlix One nicht.
Wer die App über den Verein bekommt, sieht keine Werbung. Wer sie kostenlos nutzt, bekommt Werbung angezeigt. Werbung, die auf die einzelne Person zugeschnitten ist, bekommen Minderjährige nie — und wenn das Alter nicht bekannt ist, gilt dieselbe Regel.
Eigene Trainingspläne für Boxen, MMA und andere Kampfsportarten.
Eigene Trainingspläne für Sprint, Ausdauer und Sprung.
Diese Frage stellt jeder Vorstand zuerst und jeder Elternabend gleich danach. Deshalb steht die Antwort hier und nicht im Kleingedruckten.
Welche Einheiten ein Spieler absolviert hat, wie anstrengend sie waren, welche Trainings er selbst eingetragen hat und welche Aufgaben er erledigt hat. Bei Aufgaben mit Foto auch das Foto. Co-Trainer sehen dasselbe wie der Haupttrainer.
Essen, Schlaf, Gewicht, Gesundheitswerte, Verletzungen und Sport außerhalb des Vereinstrainings, zum Beispiel Läufe. Der Spieler gibt jeden Bereich einzeln frei — für jeden Verein getrennt und jederzeit widerrufbar. Was er unter „Heute nicht ganz fit?“ oder im Zyklus-Tracker angibt, sieht kein Trainer.
Was ein Spieler nicht freigegeben hat, wird gar nicht erst an das Handy des Trainers geschickt. Der Trainer kann diese Daten nicht einsehen.
Ein Foto, das ein Spieler als Nachweis hochlädt, lässt sich über keinen offenen Link aufrufen. Ansehen kann es nur sein eigener Trainer.
Der Coach des Trainers liest nur Mannschafts- und Trainingsdaten — kein Essen, keinen Schlaf, keine Gesundheitswerte. Der Coach des Spielers liest dessen eigene Einträge und gibt daraus nichts an den Trainer weiter. Trainingsdaten werden nicht für Werbung ausgewertet.
Nimmt ein Spieler seine Freigabe zurück, sieht sein Trainer ab diesem Moment wieder nur noch die Trainingsdaten.
Die Daten der App liegen auf Servern in Irland, also in der EU. Für die Antworten des KI-Coaches gehen einzelne Angaben an Anthropic, für die Abo-Verwaltung eine zufällige Kennung an RevenueCat; beide verarbeiten auch in den USA, abgesichert durch EU-Standardvertragsklauseln. Einzelheiten stehen in der Datenschutzerklärung.
Zwei kurze Unterlagen zum Ausdrucken. Die eine ist für den Elternabend: Welche Daten trägt das Kind ein, wer bekommt sie zu sehen, wie löscht man sie wieder. Die andere ist für das Gespräch mit Trainern und Abteilungsleitung. Auf Anfrage schicken wir sie gern zu.
Mappen anfragenOder formlos an kontakt@athlixone.de.
Der Verein zahlt, die Spieler bekommen Athlix One Pro dazu und sehen keine Werbung. Schon die kleinste Stufe liegt bei rund 2 € pro Spieler und Monat. Ein Einzelabo kostet 9,99 €.
49 € / Monat
1 Mannschaft
bis zu 25 Spieler
Der Einstieg für ein Team, das loslegen will.
99 € / Monat
bis zu 3 Mannschaften
bis zu 75 Spieler
Mehrere Jahrgänge unter einem Konto.
199 € / Monat
unbegrenzte Mannschaften
unbegrenzte Spieler
Dazu Saisonplanung, Zyklus-Tracker und Auswertungen ohne Deckel.
Alle Preise pro Monat. Die Einrichtung machen wir bei euch vor Ort, die Anfahrt kann dazukommen. Für Gym und Studio gibt es dieselben Stufen, gestaffelt nach Klienten: zu den Gym-Preisen.
Eine App fürs Handy, die alles zusammenbringt, was einen Spieler besser macht: sein Training, sein Essen, seine Erholung, die Termine seiner Mannschaft und einen Coach, den er fragen kann. Der Trainer bekommt einen eigenen Zugang und plant damit die Woche: Woran wird gearbeitet, was sollen die Spieler zuhause machen, wann ist Training, wer steht im Kader. Bei jedem Spieler wird daraus ein eigener Tagesplan — welche Übungen, wie viele Kalorien, wie viel trinken, wie dehnen. Trägt der Spieler etwas über sich ein, zum Beispiel schlechten Schlaf oder eine Verletzung, ändert sich der Plan mit. Und der Trainer sieht danach, wer was gemacht hat.
Eure Trainer wissen zum ersten Mal, was zwischen zwei Einheiten passiert ist — statt es zu vermuten. Spieler, die zusätzlich arbeiten, bekommen dafür eine Rückmeldung. Und wenn jemand über Wochen weniger macht, fällt das auf, bevor es im Spiel sichtbar wird. Dazu kommt: Eure Trainer bekommen Arbeit abgenommen statt zusätzlicher. Den Wochenplan und die Trainingspläne kann der Coach in der App schreiben. Bei ehrenamtlichen Trainern, die nebenher arbeiten, entscheidet genau das darüber, ob die Woche geplant wird oder nicht.
Ihr gebt Aufgaben vor und legt fest, wie der Spieler sie nachweist: einfach abhaken, ein Foto hochladen oder eine passende Laufeinheit. Läuft er mit GPS in der App, prüft der Server Strecke und Tempo, bevor die Aufgabe als erledigt gilt. In der Übersicht seht ihr, wer erledigt hat, wer zusätzlich trainiert hat und wer nachlässt. Was nachgewiesen werden muss, bestimmt ihr.
Ja. Athlix One macht aus dem, was der Trainer für die Woche vorgibt, für jeden Spieler einen eigenen Tagesplan: Übungen passend zu Position und Trainingsstand, Kalorien- und Trinkziel, Dehnen. Der Plan stellt sich auf Termine der Mannschaft, Schlaf, Verletzungen und Absagen ein. Der Trainer bleibt dabei der, der die Richtung vorgibt.
Mit Sichtbarkeit statt mit Druck. Jeder Spieler öffnet die App und sieht einen fertigen Plan für heute, statt eine Aufgabe ohne Anleitung zu bekommen. Wer zusätzlich arbeitet, bekommt eine Rückmeldung vom Trainer. Und ihr seht, wer seine Aufgaben erledigt hat, ohne im Training nachfragen zu müssen.
Montag: Der Trainer setzt „Kraft“ als Schwerpunkt, trägt das Spiel am Samstag ein und gibt eine Aufgabe auf — einmal 30 Minuten locker laufen. Beim Spieler ändert sich daraufhin von selbst: Sein Trainingsvorschlag geht Richtung Kraft. Sein Kalorienziel steigt zum Samstag hin, weil dann gespielt wird. Am Dienstag trägt er ein, dass er schlecht geschlafen hat — der Coach in seiner App greift das auf und sagt ihm, warum er es heute ruhiger angehen soll. Am Mittwoch läuft er die 30 Minuten und trägt sie ein; die Aufgabe hakt sich dadurch von selbst ab. Am Donnerstag meldet er sich vom Training ab, weil er arbeiten muss — statt eines leeren Tages schlägt ihm die App eine Einheit für zuhause vor. Der Trainer sieht am Freitag: Aufgabe erledigt, Donnerstag abgemeldet, in den letzten Wochen stabil dabei. Er tippt ein Lob und stellt den Kader für Samstag auf. Keiner der Beteiligten hat dabei mehr getan, als etwas einzutragen.
Athlix One ist seit Oktober 2026 im App Store, für iPhone und iPad. Android folgt. Vereine, die mit uns sprechen, sind von Anfang an eingerichtet: Mannschaften, Trainer und Zugänge legen wir vorher an. Niemand soll am ersten Tag vor einer leeren App sitzen.
Es gibt drei Stufen: Team für 49 € im Monat (eine Mannschaft, bis zu 25 Spieler), Club für 99 € (bis zu drei Mannschaften, bis zu 75 Spieler) und Performance für 199 € (unbegrenzt, dazu Saisonplanung, Zyklus-Tracker und Auswertungen ohne Deckel). Einen Aufpreis pro Spieler gibt es nicht. Dazu kommen kann die Anfahrt für die Einrichtung bei euch vor Ort. Beides nennen wir euch im ersten Gespräch, bevor ihr euch entscheidet.
Wir zeigen euch die App am Platz oder im Vereinsheim und sagen ehrlich, ob sie zu euch passt. Das kostet nichts und verpflichtet zu nichts.
Wer zu einem bestimmten Termin fertig eingerichtet sein will, sollte rund zwei Wochen einplanen: Gespräch, Einrichtung durch uns, Schulung bei euch.
Kein Kauf, keine Anmeldung. Wir melden uns per E-Mail bei euch.
✓ Anfrage ist angekommen.
Ihr bekommt gleich eine Eingangsbestätigung per E-Mail. Auf die könnt ihr direkt antworten.
Kostenlos im App Store herunterladen. Ob allein oder mit der ganzen Mannschaft: Profil anlegen, Position wählen, und der erste Tagesplan steht.
Für iPhone und iPad, Android folgt. Der Zugang für Vereine läuft über uns, ein Termin genügt.
Kurze Ausschnitte aus unseren Reels und TikToks. Das ganze Video läuft auf der Plattform.
Über mich
Die Idee kam aus dem Alltag: fünf verschiedene Apps für Training, Essen, Schlaf, Termine und Mannschaft, und nichts davon hing zusammen. Dazu kam: Neben dem Training hatte man nie die Kapazitäten und Möglichkeiten, sich gezielt zu verbessern, mit allem, was dazugehört.
Und wer verletzt ist oder mal nicht beim Training, soll trotzdem zeigen können, was er macht. Der Trainer soll es sehen, ohne nachzufragen. Also habe ich die App gebaut, die ich selbst gebraucht hätte.
Fragen? kontakt@athlixone.de
Du hast Anregungen oder Wünsche? Schreib uns gern: kontakt@athlixone.de
Stand Mai 2026
Athlix ist eine Fitness-Plattform mit Trainings-Tracking, Ernährungsplanung, KI-Coaching und Team-Management.
Wichtig
Athlix ersetzt keine medizinische Beratung. Bei Vorerkrankungen bitte einen Arzt konsultieren.
Deutsches Recht. Gerichtsstand: Dresden.
Hinweis
KI-Coaching und Ernährungshinweise dienen zu Informationszwecken und ersetzen keine professionelle Beratung.
Haftung auf Vorsatz und grobe Fahrlässigkeit beschränkt. Ausgenommen: Verletzung von Leben, Körper oder Gesundheit.
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